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心血管
医脉通编译整理
《Journal of the American Heart Association》期刊最新发表的研究表明，美国心脏协会颁布的理想心血管健康指南，即Life's Simple 7，可降低慢性肾脏病风险。
Life's Simple 7健康指标包括：理想的血压水平、理想的胆固醇水平、理想的血糖水平、健康的饮食、健康的体重、不吸烟和规律的运动。通过7项健康指标改善饮食和生活习惯从而达到理想心血管健康。
该研究共纳入14,832例患者，年龄45-64岁。根据Life's Simple 7健康指标进行分组（理想组、中等组、不理想组），随访22年，评估受试者慢性肾脏病进展情况。
主要研究结果
1. 7项健康指标达到越多的受试者慢性肾脏病风险越低
2. 不理想组近1/3的受试者进展为慢性肾脏病
3. 理想组仅6.5%的受试者进展为慢性肾脏病。
4. 吸烟、体重指数、运动、血压和血糖与慢性肾脏病风险相关，饮食和胆固醇与慢性肾脏病风险无关。
5. 理想健康指标越多者，慢性肾脏病风险越低
6. 随访期间共有2,743例患者进展为慢性肾脏病
7. 理想健康指标数与慢性肾脏病具有显著相关性，即使校正年龄、性别和肾小球滤过率等变量因素后。
8. 心脏疾病引起的动脉狭窄可导致肾血管损伤，不能有效地吸收氧气和营养。此外，肾损伤可导致血压调节激素分泌减少。
研究人员称，“心血管疾病和肾脏疾病发展的共同基本过程表明，Life's Simple 7可有效预防肾脏疾病。”
理想的Life's Simple 7定义为：不吸烟或戒烟超过1年；健康的体重（体重指数≤25）；每周至少运动150 min；健康的饮食（多吃水果和蔬菜、鱼、谷物膳食纤维、低钠、低糖饮料）；总胆固醇水平低于200 mg/dL；血压低于120/80 mmHg；空腹血糖低于100 mg/dL。
小结
根据Life's Simple 7指标定义的理想的心血管健康可降低肾脏疾病风险，该健康指标可用于肾脏疾病的预防。
医脉通编译自：Factors associated with good heart health may also protect kidneys。Medicalxpress。April 6, 2016。
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