尿毒症是一种肾功能严重受损的疾病，出现先兆可能是指尿毒症早期的症状和体征。以下是一些常见的尿毒症先兆：

常疲劳和无力感：尿毒症患者常常感到疲劳和虚弱，即使在休息后也无法得到缓解。这可能是由于体内废物积累和代谢产物增加导致身体不适。

尿量和排尿障碍的变化：尿毒症患者可能出现尿量减少、排尿困难、频繁夜尿等问题。这是因为肾脏功能受损，无法有效排除体内废物和多余液体。

食欲减退和体重减轻：尿毒症患者可能出现食欲下降、恶心、呕吐等消化系统症状，导致体重减轻。

皮肤变化：尿毒症患者的皮肤可能变得干燥、瘙痒、发黄或出现皮疹，这是由于体内废物积累和身体代谢异常所致。

血压升高：尿毒症患者可能出现血压升高的症状，这可能是由于体内电解质失衡和水分潴留引起的。

骨骼问题：尿毒症患者可能出现骨质疏松、骨折等骨骼问题，这是由于肾脏无法维持体内钙磷平衡所致。

尿毒症是一种危害性极大的疾病，在生活中提前对疾病做出有效的预防是很有必要的，这样才能够减少疾病对我们身体的伤害，对于尿毒症这种危害性很大的疾病更是如此，很多患者在患上了尿毒症后才会想到预防，但是这个时候已经晚了，这时的预防是不能起到任何作用的，那么尿毒症怎么预防呢?

1、房子装修不要用劣质材料装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。

2、采用低蛋白饮食对饮食的适当控制-当肾功能降至百分之七十以下时，应采取低蛋白饮食，每天食用的肉不能超过二两，可适当补充低磷、钾奶粉，若并有高血压，则应避免腌渍、罐头食品，减少调味用的食盐但不可使用低钠盐，因低钠盐含钾离子。每日能量的摄取原则是，每公斤体重约为30-35卡路里。对尿毒症患者平日可以给予低蛋白饮食。正常成人每天每公斤体重需要蛋白量1~1.5g，然而尿毒症病人只需要进食0.5g/公斤或者更少。减少蛋白质的摄入目的是减少体内氮质代谢产物的产生和蓄积。如果患者需要补充蛋白类物质，尽量选用蛋奶类食品，如营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，尽可能地少食用豆制品等植物蛋白。

3、严格限制摄入含镉量高的食物平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。

综上，尿毒症的产生并不是某一因素所决定的，一般是由多种因素综合决定的，它的产生和人们的生活习惯是息息相关的，由此可见，养成良好的生活和饮食习惯是多么的重要，尿毒症一定要采用科学的治疗方法进行治疗，不可盲目治疗，这样能够更好的治疗尿毒症。