认知行为疗法强调行为改变，主要关注抑郁人群即将要做的事或使其陷入抑郁的想法。认知行为疗法不需要经过特殊训练，在家便能实施。以下是打破负面循环的一些小贴士：

赶走抑郁的小贴士有，避免“非黑即白”的想法、用现实验证自己的想法、根据SMART原则确立目标、要有阿Q精神、不要抗拒抑郁、善待自己。

又是一年七夕到，首选的礼物当然是巧克力和鲜花。可是怎么吃巧克力才健康呢?

大家都知道肝很重要，但是很多人总是不经意间就伤害了它。。。天津中医药大学第一附属医院肝胆科的医生提醒您：这些做法你都有吗？

吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。

中国已毫无意外的成为了“糖尿病超级大国”，了解2型糖尿病的真相刻不容缓！

从吃坏了肚子，突发呕吐、腹泻，到送到医院抢救无效，不到一小时……而造成患者死亡的原因竟然只是 吃了大量冰棍+香肠！

碰上想吃的东西，很多人都想多“囤”点。不过，“美国MSN网健康”近日盘点了一些不适宜一次大批量购买的食物。

[北京青年报] 7月，成千上万的大学毕业生即将奋身投入新角色，在离别的喧闹声中，有这么一群人站在角落一直沉默，这是高校中不断增多的抑郁症患者，他们正经受着 常人难以理解的痛苦、孤独与隔离。写完毕业论文，找份像样的工作，对此刻的他来说，着实艰难。北青报记者近日调查发现，在京一所着名重点大学有40人被确 诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两成。智识高、求胜心强的大学生，已然成为抑郁症高发人群。

随着暑假的来临，儿童溺水事件频频出现。由于家长工作繁忙、监管不到位，又没有更多的急救知识，溺水已经是危及儿童生命的杀手。

在刚刚过去的一周里，复旦大学附属儿科医院急诊抢救室短短几天内就收治了两例溺水和两例高坠伤。进入7月暑假以来，该院外科创伤中心数据显示，仅入院治疗的外伤患儿就达100多例，其中以四肢骨折和头部外伤为主，多因跌落、坠落伤、交通意外伤导致，外伤患儿以男孩居多，平均年龄6岁左右。专家提醒：暑期儿童户外运动增多，一定要看护好自己的孩子。

近年来，糖尿病的发病率骤升，已严重威胁到人类的健康。然而公众对于糖尿病的认识仍然存在诸多误区！

从7月22日开始，北京协和医院的预约挂号服务有了很大的调整。具体来说，共有三大变化。

近年来，颈椎出现问题的人越来越多，也越来越年轻。我就职广东威尔医院同时也是联合健康咨询的一名中医资深专家，推荐您用这三招，远离颈椎病！

每当提起乌鸡白凤丸，很多人马上会告诉你那是女人用来调理、治病的药。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸；白带多了、月经不调了，也吃上它个一两盒。乌鸡白凤丸真的是包治妇科百病的灵丹妙药吗？

针对近日有艾滋病感染者疑遭电话诈骗，个人信息或遭泄露一事，中国疾病预防控制中心表示，已报请公安部门立案侦查。

据统计，父母的智力高、孩子的智力往往也高；父母智力平常，孩子智力也一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。无数事实表明，智慧与才能虽不是完全由遗传所决定，但是与遗传有一定的关系。

[环球时报] 如今，血脂检查已是成人体检中的必备项目，其中的各个项目都会受到诸多因素，特别是饮食的影响，所以，在抽血检查前，患者需要做好各种准备，以免造成“冤假错案”，增加不必要的心理负担，甚至吃上不该吃的药。怎样做才能保证检验结果更可靠呢?我们请专家结合化验血脂时大家经常犯的错误，做以具体讲解。

[来宝网] 节日临近，数不清的家庭聚会，购物，派对随之而来。欢乐的节日氛围里，也免不了压力和担忧，很多人不习惯没完没了的活动充斥他们已经设定好的生活，拥挤的商场，铁路，机场也让人喘不过气来，节日也是诱发抑郁症的原因之一，尤其是对于那些身边没有亲人的人，亦或是刚刚失去亲人或爱人的人们。

[医学论坛网] 据俄罗斯卫星网11月28日报道，中国国家统计局数据显示，2015年的总和生育率仅为1.05，而这个数据比必要的人口更替生育率低两倍，《人民日报》称，这意味着中国生育水平是全球最低。