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收藏！赶走抑郁的12个小贴士(上）

  日期：2016-08-16   
认知行为疗法强调行为改变，主要关注抑郁人群即将要做的事或使其陷入抑郁的想法。认知行为疗法不需要经过特殊训练，在家便能实施。以下是打破负面循环的一些小贴士：

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