强直性脊椎炎其发病的原因比较多，其中遗传因素、感染因素、环境因素以及其他未知性因素，都会致使该种疾病发生，除了这些病因之外，生活中如果久坐或者是久站长期保持一种姿势，也会致使这种疾病的发生。对于强直性脊椎炎，除了采取适当的方法进行治疗之外，多做一些运动，也对病情的恢复是有很大帮助的。

提到强直性脊椎炎，相信了解的人比较多，这种疾病非常严重，一旦患病会给患者带来不可逆转的危害性，有些患者会因此出现弯腰困难，甚至是造成残疾，无法正常的走路。而对于该病在生活中从其病因入手积极的治疗，还是能够避免这种疾病的发生。那么，强直性脊椎炎是什么原因？

一、强直性脊椎炎是什么原因

强直性脊椎炎是好发于青少年人群，尤其是以20~35岁之前的男性最多，属于一种炎性关节病。在发病之后，患者往往会出现颈椎、腰椎、胸椎疼痛，尤其是以腰部、臀部疼痛更为明显，夜间疼痛较为明显，最终可能导致整个脊椎强直，弯腰困难，造成残疾。其病因主要与遗传因素、感染因素、环境因素及多种未知因素有关，属于多因素引起的一种疾病类型。

二、强直性脊椎炎如何锻炼

1、抱膝运动

抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到极限为止，回原双足位置，换膝重复上述运动。双膝各重复2~3次，再做双手抱双膝运动2~3次，至僵硬消失为止。

2、趴跪运动

趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

3、转体运动

坐位，双手交叉，转体向右，目视右后方，坚持五秒钟后重复，每侧五次。

4、抬颈运动

抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气。

5、仰卧起坐和"小燕飞"

这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

强直性脊椎炎虽然危害性比较大，但是通过合理的治疗还是能够减少不适症状反应，避免疾病侵害到其他关节，影响各个关节的正常功能，强直性脊椎炎在治疗上方法主要有：药物治疗、饮食治疗、物理治疗和运动治疗，在治疗时可以将多种方法相结合，效果会更好一些。

在生活中很多人都饱受强直性脊椎炎的折磨，强直性脊椎炎属于一种慢性的全身性炎症疾病这种疾病往往会使患者局部关节出现疼痛，严重时患者形体出现变化，但是有弯腰、驼背等多种不适症状表现给患者带来极大的痛苦与麻烦，所以如何治疗是很多患者最为关注的问题。那么，强直性脊椎炎怎么治？

一、药物治疗法

对于强直性脊椎炎，患者可以根据医生指导采用药物治疗方法，服用合适的药物，有利于缓解腰背部疼痛感与僵硬感，同时，还能够减轻关节的肿胀，这种方法对于早期患者或者晚期患者，都具有不错疗效。

二、饮食治疗法

也可以采用饮食治疗的方法，饮食疗法主要是强调通过食物特质来调理病情，多吃一些牛奶、大豆、黑豆等含有丰富蛋白质以及微量元素的食物，可以促进骨骼、关节以及肌腱的代谢的作用，具有修复病损的疗效。但是，患者要注意避免吃一些辛辣的食物。

三、物理治疗法

目前，物理治疗也是常用的一种方法，患者可以通过电磁疗法、磁脉震波疗法、靶位定向超导疗法等对患处进行治疗，物理治疗有利于促进患处的血液循环，修复受损的骨组织，促进骨质再生、

四、运动治疗法

除了上述疗法之外，运动治疗也是一种非常不错的方法。每天适当地进行体位锻炼的运动疗法，可以改善局部疼痛等不适症状。此类方法有很多，其中游泳对于治疗强直性脊椎炎是有不错的作用，可以控制病情的发展。不过，做这种运动时要注意适度以及适当，要在合适的温水中进行游泳，完成各种体疗的动作。