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中医博士:半夜口干口渴当心“暖气病 ”

来源: 航空总医院   日期:2017-01-04   
室外冷如冰,室内暖如春。进入采暖季后,室内外温差较大,不少孩子由于身体适应性较差,容易出现感冒等呼吸系统疾病,年年都有的“暖气病”就开始了。近段时间,航空总医院天通苑门诊部中医科马艳红博士接连遇到几例因“暖气病”来就诊的病人。

受访专家:马艳红 航空总医院天通苑门诊部中医学博士、副主任医师

室外冷如冰,室内暖如春。进入采暖季后,室内外温差较大,不少孩子由于身体适应性较差,容易出现感冒等呼吸系统疾病,年年都有的“暖气病”就开始了。近段时间,航空总医院天通苑门诊部中医科马艳红博士接连遇到几例因“暖气病”来就诊的病人。

马艳红博士表示,暖气病,顾名思义就是因为暖气引发的系列疾病。冬季室内暖气开放,门窗紧闭就会导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力下降,致使出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。

冬季来临,北方进入供暖期,室内十分温暖,暖气在带给我们温暖的同时,也会带来一些疾病。这是因为门窗紧闭,空气流通不畅,再加上暖气、电暖、空调等取暖设施造成室温升高,空气更加干燥。人体生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适,环境过分干燥、室内外温差较大,都容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或者加重呼吸系统疾病。 患者的症状是咳嗽、咽部不适,有的气管炎患者旧病复发,还会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。这就是供暖后室内空气干燥而诱发的“暖气病”。

干燥是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。有些居室内温度过高,由于出汗过多,可致血液浓缩血黏度增高,血管扩张血容量不足,能引起血压下降、血黏度增加及心绞痛等心血管疾病症状。

中医认为,室内温度过高有违人体的“秋收冬藏”“春夏养阳、秋冬养阴”的生理规律。《素问·四气调神大论》指出“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”意思是说冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节。人们要顺应自然不要扰动阳气,不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则,就会伤害肾气,到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。究其原因,是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护、以致供给春天时焕发生机的能量少而不足的缘故。暖气给我们提供一个温暖的环境,尤其是室温过高,就会导致人体气机开泄增多而闭藏相对不足,从而出现一系列症状。

中医提出,“春夏养阳、秋冬养阴”的理论,就是强调调整阳气和阴精的生长和收藏。秋冬季节要及时进补一些富含精血津气的精微物质,还要防止过汗、过下以养护阴津。

那么我们要怎么做来防治暖气病呢?

一、控制好室内温度湿度,适当通风。

室内暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。天气晴朗时勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。

控制室内湿度,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。加湿器要注意卫生,定期清洁。

二、注意饮食

在供暖期间,应尽量多喝开水,多吃新鲜蔬菜尤其是富含维生素的蔬菜,如胡萝卜、卷心菜等,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,如柚子、橙子、苹果等。少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。

三、注意精神情绪调养,适当锻炼。

体育锻炼必不可少,睡眠充足,早睡晚起。同时,要注意多晒太阳、加强体育锻炼,避免大汗,以微微出汗为宜。精神方面要做到精神内守,和喜怒而安居处。

四、中药食疗来调理。

居民日常可以多吃山楂、梨、白萝卜、百合、银耳、荸荠、莲藕等生津的食物。对于已经被暖气“烘” 病的患者,则需要根据各自不同的症状,对症治疗。

如半夜口干口渴是暖气病最常见的症状之一,同时可伴有鼻腔干燥、呼吸粗等表现,日常可以引用乌梅麦冬茶来治疗。乌梅3枚,麦冬3-6克,加开水冲泡后饮用。

暖气可引起的鼻干,尤其是以早晨睡醒后最为严重.有的患者鼻腔可见少许血丝,严重者则会出现鼻流血,血色鲜红,量不多。单纯鼻腔干燥者可以用菊花、金银花、罗汉果泡水饮用。鼻出血则可以用藕节、白茅根、芦根煎水后取汁饮用。

咽干咽痛者可以将金银花、桔梗、生甘草、胖大海等,用沸水冲泡,代茶饮。

暖气引起的咳嗽多为干咳,痰少或者没痰,可以用百合、银耳、雪花梨煮水,或可酌加川贝。

因暖气病出现的便秘,宜“润”不宜“泻”,可以喝蜂蜜水、菊花决明子饮,严重者可以服用中成药麻仁润肠丸或麻仁软胶囊。

眼睛干涩者可以用菊花代茶饮,也可酌加枸杞子、决明子、密蒙花等。

专家介绍

马艳红,女,中医学博士,航空总医院天通苑门诊部中医科副主任医师,毕业于这北京中医药大学,擅长中医药治疗内分泌、妇科、脾胃系统疾病。周一至周五全天门诊,门诊部电话64122970。


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